Die 7 häufigsten Anfängerfehler im Padel

Man muss Padel nicht gut spielen, um Spaß zu haben – aber ein paar wiederkehrende Fehler machen die ersten Wochen unnötig frustrierend. Fast alle davon lassen sich ohne Training abstellen, einfach indem man sie kennt.

1. Zu hart schlagen

Der klassische Tennis-Reflex: voll durchziehen. Beim Padel fliegt der Ball dann über die Rückwand ins Aus oder prallt so hoch ab, dass der Gegner ihn bequem verwertet. Padel gewinnt man über Platzierung und Geduld, nicht über Tempo. Korrektur: In den ersten Wochen bewusst mit 60 Prozent Kraft spielen. Ziel ist, den Ball kontrolliert zurückzubringen, nicht ihn zu killen.

2. Am Netz zurückweichen

Wenn ein hoher Ball kommt, gehen Anfänger instinktiv rückwärts. Am Netz ist das der falsche Reflex – du verlierst die aggressive Position und spielst den Ball von hinten defensiv. Korrektur: Am Netz bleibst du am Netz. Hohe Bälle nimmst du als Smash oder Bandeja aus der Luft, oder du lässt sie an die Wand und spielst sie von dort – aber du gibst die Netzposition nicht kampflos auf.

3. Den Ball vor der Wand nehmen

Viele Einsteiger schlagen den Ball, sobald er in ihre Nähe kommt – auch wenn er gerade Richtung Glaswand unterwegs ist. Dabei ist der Ball nach dem Abprall von der Wand oft einfacher zu spielen. Korrektur: Ball kommt zur Wand? Einen Schritt zurück, warten, den Abpraller nehmen. Die Wand ist dein Werkzeug, nicht dein Feind.

4. Nicht reden

Padel ist Doppel auf zehn Metern Breite. Wenn nicht klar ist, wer welchen Ball nimmt, gehen entweder beide oder keiner. Korrektur: Vor jedem Ballwechsel klären, wer die Mitte nimmt. Während des Ballwechsels laut ansagen: Meiner!, Deiner!, Lass!. Das ist kein Zeichen von Unsicherheit, sondern Standard bei jedem guten Doppel.

5. Beide auf einer Linie stehen

Anfängerdoppel stehen oft nebeneinander – beide vorne oder beide hinten. Dann klaffen Lücken diagonal. Korrektur: Ihr bewegt euch als Einheit. Ist einer vorne, ist der andere leicht versetzt dahinter. Ihr rückt gemeinsam vor und gemeinsam zurück, wie an einer Stange verbunden.

6. Den Aufschlag verschenken

Weil der Aufschlag von unten kommt und keine Waffe ist, nehmen ihn viele auf die leichte Schulter und servieren ihn dem Gegner auf ein Tablett. Korrektur: Spiel den Aufschlag tief und mit etwas Schnitt an die Seitenwand des Aufschlagfelds. Der Rückschläger muss sich dann strecken statt anzugreifen – das gibt dir und deinem Partner Zeit, ans Netz zu kommen.

7. Nach dem Punkt aufhören zu denken

Der Punkt ist verloren, der Kopf ist weg, der nächste Ballwechsel beginnt schlecht. Korrektur: Kurzer Blickkontakt mit dem Partner, ein passt, weiter. Padelmatches drehen sich schnell – wer den letzten Fehler mitschleppt, macht den nächsten.

Was du dir sparen kannst

Keiner dieser Fehler kostet dich eine Trainerstunde. Was eine Trainerstunde wert ist: die Bewegungsabläufe für Bandeja und Vibora, und das Timing beim Ball von der Wand. Wenn du nach ein paar Wochen dranbleibst, ist das die eine Investition, die sich wirklich lohnt – Trainer in deiner Region findest du unter Trainer. Die Regeln, die hinter Fehler 3 und die richtige Wand-Nutzung stehen, sind in Die Padel-Regeln erklärt.